Met onze ABS Fitness app hoef je niet regelmatig naar de sportschool om af te vallen, spieren te versterken en overtollig vet kwijt te raken. Je kunt je lichaam ook perfect in vorm brengen met ons thuisfitnessplan dat is opgesteld door een professionele fitnesstrainer. Wij bieden je kant-en-klare workouts voor thuis voor dames en heren met een beweegplan en work-outtips voor effectief afvallen, 6 pack buikspieren en & platte buik.
U kunt uw lichaam thuis effectief trainen met minimale apparatuur en alleen met enkel-, armgewichten en weerstandsband. Of voer een lichaamsgewichttraining uit zonder apparatuur!
Het trainingsprogramma voor dames dat we aanbieden is ideaal voor mensen die thuis willen beginnen met trainen. Deze oefeningen zijn echter niet alleen nuttig voor degenen die willen afvallen, maar ook voor degenen die gewoon een gezonde levensstijl willen behouden.
Wat de ABC Fitness-app te bieden heeft:
✓ Een grote selectie van kant-en-klare videoprogramma's en fitnesscomplexen maken thuistrainingen voor mannen en vrouwen divers en effectief.
✓ Professionele trainingsprogramma's voor lichaamsgewicht: - Afvallen in 7 dagen en effectief gewichtsverlies in 30 dagen. Maagvetverbrandende trainingen. Hele lichaam dagelijkse oefeningen. Crossfit voor het hele lichaam. De billen trainen. Thuis buikvet verliezen. Krijg en versterk spieren en pomp, hiit cardio-oefeningen. Intensieve trainingen, 6 pack buikspieren plan. Opwarmen voor de training, stretching routine na de training.
✓ Aanbevelingen van coaches en tips om af te vallen en aan te komen uitwerken. Opwarmen en stretchen. Breng je billen en buik in shape! HIIT het! Je kunt het groter, steviger, sterker maken. En de beste manier om dit te doen, is door gerichte oefeningen te gebruiken die moeilijk genoeg zijn om de spieren uit te dagen. Dat is precies wat we hebben gedaan om de perfecte routine voor het trainen van je billen te creëren.
✓ Beheers uw gewicht. Vergeet niet voldoende water te drinken. De watertracker helpt je daarbij. Het drinken van water kan de stofwisseling met 24-30% stimuleren over een periode van 1-1,5 uur, waardoor je wat meer calorieën verbrandt. Stel herinneringen in voor het waterverbruik wanneer het jou uitkomt! Vergeet ook niet te lopen. Stel uw dagelijkse norm voor stappen in en bedien ze in uw persoonlijke stappenteller - stappenteller. En probeer onze maaltijdplannen die zijn samengesteld in overeenstemming met de dagelijkse caloriebehoefte!
✓ Kies een programma dat bij je fysieke vorm past en train met plezier thuis. Advies van een fitnesstrainer: als je het niveau niet kunt bepalen, kun je beter het lagere niveau kiezen.
✓ Voedingsdagboek. Ontvang uw maaltijdschema van onze beste coach om calorieën te verliezen Uw eiwitten, vetten en koolhydraten berekenen.
✓ Geselecteerde diëten, gezonde recepten en aanbevelingen voor gezonde maaltijden. Vetverlies dieetplan of lichaamsgewichtprogramma. Fitness-tracker van resultaten. Videobegeleiding met fitnesstrainer voor elke oefening. Vergeet slopende diëten in een poging om overtollig vet kwijt te raken! Handige fitnessrecepten voor elke dag! Ontbijten, lunches, diners en snacks - uitgebalanceerd volgens de verhouding eiwitten vetten koolhydraten.
Nu hoef je je niet meer af te vragen hoe je thuis 6 pack buikspieren krijgt, hoe je billen, heupen, benen traint of hoe je buik verliest of hoe je in het algemeen slank wordt in 30 dagen. Download onze vetverliestraining-app ABC Fitness en wees slank en gezond.
Wij helpen je om je doel te bereiken!!
